Lívanců není nikdy dost a na víkendovou snídani se obzvláště hodí. Dnes servírujeme jednoduché mandlové lívance s banánem, malinovým přelivem a arašídovým máslem. Nejčastěji kupuji mandle i se slupkou, které jsem použila do receptu. Loupané mandle mohou být pro někoho lépe stravitelné, ale ty se slupkou obsahují kromě vitamínů také antioxidanty. S dcerou Lucií jsme nedávno na recept natočily i postupové video, tak se pojďte podívat :)
Na 10 - 15 lívanců budeme potřebovat:
- 100 g mandlí (i se slupkou)
- 1 banán
- 3 vejce
- 1/2 lžičky prášku do pečiva
- kokosový olej na smažení
- krájený banán
- šálek mražených malin
- špetka skořice
- 2 lžíce javorového sirupu
- arašídové máslo
- nalámané ořechy
Nejdříve rozmixujte mandle do konzistence mouky a přesuňte do misky. K mandlím přidejte prášek do pečiva a promíchejte.
Potom do mixeru dejte nakrájený banán, 3 vejce a rozmixujte. K této směsi přidejte rozmixované mandle promíchané s kypřícím práškem a znovu vše rozmixujte ve středně husté těsto. Nechte ho chvíli odstát.
Smažte postupně na pánvi. Na každý lívanec dávám 1/2 lžičky kokosového oleje. Smažte z bou stran, otočte ve chvíli, když se na povrchu budou tvořit bublinky.
Mražené maliny vložte do kastrůlku a rozehřejte je, pustí trochu šťávy. Na doslazení a dochucení přidejte javorový sirup a skořici.
Lívance proložte nakrájeným banánem, přidejte malinový přeliv, arašídové máslo a a pár nalámaných ořechů.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja6OBjpYtSLWq0ZtSsBxGhR0IQLt3oyN5TXMNtzDj0TNUwGqeN2jOvpaDAigZfmTDWhZ0ebgmUGvDPQmT1eXf9Hs-UUIpXm9TAF9K9sfpALz6xdNtCWd5fIINlDC1Yw3PHU9JdyKZzACtE/s640/Snapseed+%25288%2529.jpg)
Dobrou chuť!
mňam ! určite vyskúšam !
ReplyDeleteMy Supercalifragilisticexpialidocious Diary | Live Better, Love Harder & Cure Hangovers
krásný recept!
ReplyDeleteVýborné!!!!Děkuji za recept :)
ReplyDeleteLada
Děkuji moc, Lado :)
DeleteTento recept vypadá tedy opravdu delikátně! :) Faktem je, že nadýchané lívance naskládané takto na sobě a s polevou vypadají přitažlivěji než kdejaké palačinky.
ReplyDeleteVýborne! Po ránu nemohu mouku a tyto mandlove livance jsou lehke a stravitelné! Nedelam naposledy 😊👋🏽 Dekujuuu
ReplyDelete