Krásný den všem!
Naše společná kniha, na které jsme s Markétou pracovaly je už pár dní na světě a my se nemůže vzpamatovat z vašich krásných reakcí a zájmu o ni. Je to pro nás ta největší odměna!
Jídlo a vaření je zábava a moc jsme si přály předat vám informace o našem pohledu na zdravý životní styl příjemnou a odlehčenou formou s jednoduchými recepty, které zvládne uvařit každý.
Práce na kuchařce mi přinesla spoustu nových informací. Učila jsem se kombinovat potraviny, aby měl každý recept ideální poměr živin. Vše jsem ochutnávala a dávala ochutnat :). A to nejlepší? Jídla mi dělala strašně dobře po zdravotní stránce a navíc jsem dosáhla úbytku tělesného tuku. Šlo to úplně přirozeně. Posledních deset let jsem měla stále nějaké potíže s trávením a necítila se ve formě. Celý život miluji sport, ale ani ten mi poslední dobou nepomohl. Bylo to jídlo, které mě dostalo do formy. Cvičení si udržuji, nechci ztrácet svaly a navíc bez sportu nemůžu být. Kombinace kvalitního jídla a sportu mě absolutně naplňuje a je to něco, čemu se chci věnovat dál!
Přestala jsem se bát pečiva! Naopak jsem zjistila, že kvalitní pečivo obsahuje bílkoviny a vlákninu. Je to jen pár změn, které jsem ve svém jídelníčku udělala, vytrvale je dodržuji a výsledky se dostavují. Není to vůbec náročné, netrápím se hlady. Naopak, je to zábava! Jídlo si ještě víc užívám.
Budeme se těšit na vaše dojmy z knihy!
Knížka je v prodeji pouze na e-shopu A Cup Of Style a najdete tam ještě i nákupní seznam a tužku, jako doplněk ke kuchařce.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOO2LZn8mJnSV300iR6Amhfq634BURfjeyzctVni-syW39kyvsbW313GDL0Iypnl8Onle_xPGXtYlipTREPeWvVnQIROEQdyhiTQd3MlepzOoofSaj4Lwzotdwz-5HiW_P6weAqG3mBrE/s1600/2A1DDE04-A5D9-4927-9A7D-DAF498107F11+2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt7lfxWUc_HVbjn_1CWTlILopBmvMoPjoUDCZMa88N7SJrIhsZfwIiiujppn1XqGd5zeejSM94aPZ__GBHp8s6QwnMwKVMcaISxACxHHhyphenhyphen8tNHodg1-Et5kkOKpdOHRlAhty33-qHKYSQ/s1600/4BB2F3E6-F47B-4FEC-96B2-6B40F0F64D38+2.jpg)
Knížka se jmenuje Cesta k opravdovému jídlu, popisuje naši cestu, ale může být a přejeme si, aby byla vaším průvodcem ke zdravému a dlouhodobě udržitelnému životnímu stylu.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbXhCxgGWzxTlUzNCOWmK8AeDTFvhZh4Lvrbfg2Wos4FYwxSEsmg0J7UaHle_L90-kIhgiqXLAS446NZG10ZgLidYCdKwodL5z9bkQyqU4SVzX6NlMMcPuCWBo7sgKe8ECszGvY-8zH8/s1600/8B392A34-3EFC-41E2-8C2A-D89EE04EFC13+2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvhfuY6HFTrNU-7T9pbQAuVjk3lsgNDNPnft0E4OCVupcJ0-Yc3s_RzZtZKyA2hU4O8P3IDhxYWkBx4BrKbs4lwl4YgHUBkxuv-dpdT9txEK7p2k9fkleMPg4YsuNRw4jhlzppU23TOwM/s1600/2C46E138-C6FC-4F19-8605-86F94DD9115B+2.jpg)
Budeme se těšit na setkání s vámi na autogramiádách! Knížku si tam můžete koupit, nechat si ji od nás podepsat, nebo si můžete přijít jen tak popovídat, budeme se na vás těšit!
- 5. 10. Brno, 16:00-18:00, Jazzová kavárna Podobrazy, Facebooková událost
- 6. 10. Olomouc, 13:00-15:00, Trouble Cafe, Facebooková událost
- 6. 10. Ostrava, 17:00-19:00, CO KAFE Dolní Vítkovice, Facebooková událost
- 11. 10. Liberec, 16:00-18:00, Mikyna, Facebooková událost
- 12. 10. Hradec Králové, 14:00-16:00, NãPLAVKA café & music bar, Facebooková událost
- 16. 10. České Budějovice, 16:00-18:00, Born in London Coffee & Kitchen, Facebooková událost
- 17. 10. Plzeň, 16:00-18:00, Schovaná kavárna, Facebooková událost
- 19. 10. Praha, 18:00-20:00, bistro Etapa (Urxova 6, Karlín), Facebooková událost
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXKZMhBz9-QAGZ3bByNVd5JhdXBsSOWjyOt7R8vPGqhMYs2fz9018ae8Wsx6Ej90dp9eYei07id_HYDT-q5S0KioUxuyLyB2ZJFU4A4K2B8b629LWnY9_rhm4K_-Ydei6tRiN0vZL3bQ/s1600/2E5BEB0B-28B2-4E62-ADB1-7D40449190A9+2.jpg)
Dobrý den,
ReplyDeletebudou na autogramiádě ke koupi i nákupní seznamy a tužky?
Děkuji za odpověď a hezký večer :)
Ano, máme seznamy s tužkou vždy s sebou :)
Delete