Smoothie z červené řepy a mandlové granoly

Smoothie z červené řepy vůbec nemusí být nuda!

Vítám vás u receptu na výborné smoothie z červené řepy. Stačí rozmixovat pár ingrediencí a bomba plná zdraví je na stole. Základem je syrová červená řepa a mražené banány. Pro duhový efekt a zjemnění smoothie jsem přidala kokosové mléko a nakonec jsem navrstvila mandlovou granolu s borůvkama. 

Borůvkové smoothie s květákem

Krásný den vám přeji! Jak udělat plnou misku smoothie, tak, aby neobsahovala mnoho cukru z ovoce? Ovoce je možné částečně nahradit zeleninou. Ano, mám na mysli mražený květák a ono to funguje :) Takže, pokud máte chuť na zmrzlinu, zkuste tento recept. Snad vás nebude bolet v krku, jako mě, až to teď v zimě vyzkoušíte :)

zelené smoothie s proteinem

Zelené smoothie si občas dělám k odpolední svačině. Je to rychlé a přejdou mě chutě na mlsání sladkostí. Většinou tam spotřebuji zelené listy salátu, které mi zbývají v lednici. Mám ho ráda s ledem a proteinovým práškem s vanilkovou příchutí. Nápoj je potom hezky nasládlý. Najdete zde fotku i s použitím špenátu, to je potom krásná zelená barvička!

Zelené smoothie s mátou

Krásné ráno, rostoucí oblibu zelených smoothie nelze přehlédnout. Pomalu vytlačují ty hodně ovocné. Důvod je jasný, vyvarovat se co nejvíce velkému množství cukru, tedy tomu z ovoce (fruktózy). Zelené smoothie má prostě zelenou, tak si pojďte také umixovat nějaké ty zelené lístečky salátu, které by vám jinak zvadly v lednici :)

Zelené smoothie s kokosem

Fantazii se meze nekladou, připravte si zelené smoothie se špenátem a ozdobte ho tím, na co máte chuť, nebo co nabízí vaše lednice. Rychlá a dobrá snídaně je hned připravená. Pravidelně si jen připravuji banány do mrazáku, pokud vidím, že je nestihneme spotřebovat, nakrájím je a vložím do uzavíratelné nádoby a šup s nimi do mrazáku....

Zelené smoothie s granátovým jablkem

 A další zelené smoothie do sbírky :) Tentokrát ozdobené výborným granátovým jablíčkem.

Zelené smoothie s borůvkami

Zelené smoothie mě dříve nikdy moc nelákalo, ale doslova jsem mu přišla na chuť! Vždy si do něj dávám něco kousacího, v tomto případě borůvky a lžičkou vychutnávám výživnou snídani. Zkuste to také, stačí pár ingrediencí a mixér.

Růžové smoothie bowl

Do této růžové misky si dělám pouze růžové smoothie bowl, to snad ani jinak nejde :)

Zelené smoothie s kadeřávkem

Překvapení! Ono je to vážně dobré! Ano, to jsem si řekla, když jsem se napila a myslela jsem to opravdu v dobrém slova smyslu. Kadeřávek do smoothie zařadím určitě častěji. Zelené smoothie si ráda dávám, když mám chuť na odlehčenou snídani a nebo, když potřebuji spotřebovat zeleninu z lednice. Docela rychle potom sice vyhládne, ale to spraví malá svačinka ještě před obědem a stále se budete cítit lehce.

Osvěžující smoothie bowl

Milovníci ovoce, mám tu něco pro vás! Výborné, do hladka mixované ovoce si můžete připravit k snídani, nebo uzavřít do sklenice a odnést si tak výbornou svačinku i do práce. Tak s chutí do toho :)