Recepty měsíce

Nejnovější recepty

Wednesday, February 14, 2018

Jarní závitky s bylinkami

                                                                                            Příspěvek vznikl ve spolupráci s Bylinky.cz

Krásný den vám přeji! Jaro se nám pomalu blíží..., jak já už se na něj těším. Venku už jsem dokonce viděla i kvetoucí petrklíč. A než opravdu přijde, tak si zatím můžeme vytvořit jaro na talíři! Dnes jsem připravila jednoduché, barevné jarní závitky se spoustou voňavých bylinek. 

Share:

Monday, February 12, 2018

Quiche se špenátem a karamelizovanou cibulkou



Dnes jsem připravila recept na quiche, který připravuji často na různé workshopy jako pohoštění. Vždy ho tedy upeču a posílám pryč dřív, než ho stihnu vyfotit. Hodně z vás vidělo na instastories, že ho často peču a psali jste si o recept, tak jsem rovnou nafotila celý postup :)
Share:

Wednesday, February 7, 2018

Tapiokový pudink



Tapioca je škrob získaný z kořene manioku. Je přirozeně bezlepková, s nízkým obsahem cholesterolu a tuku. Kromě toho obsahuje řadu vitamínů a minerálů - vápník, fosfor, draslík, hořčík, železo. V obchodech se zdravou výživou se prodává ve formě perel a mouky. Já využila perly.
Tapiokový pudink je dobré vařit z chuťově zajímavějšího ořechového mléka, protože nemá výraznou chuť, např. z kokosového a přidat ovoce. Zkoušela jsem ho z mandlového mléka, ale nebylo to ono :)
Tapiokový pudink vás zasytí, přitom je lehce stravitelný. Oblíbila jsem si ho proto jako malou snídani před ranním sportováním.

Share:

Sunday, February 4, 2018

TOP recepty 2017


Leden je za námi a já jsem si říkala, že bych mohla připravit článek na úspěšné recepty roku 2017. Co je to ale vlastně úspěšný recept? Určitě jsou to takové recepty, které vám stály za to rozkliknout článek a podívat se na ingredience. A ještě lepší varianta je ta, že jste si je dokonce zkusili připravit. To mě vždycky moc potěší, když od vás ještě dostanu zpětnou vazbu, formou fotky, nebo zprávy, že recept dobře zafungoval a chutnalo vám.

Share:

Thursday, February 1, 2018

Nudle s arašídovou omáčkou


Také máte některá jídla tak oblíbená, že byste je jedli klidně pořád dokola? U mě to jsou hlavně tyto rychlá a lehce stravitelná jídla, například nudle a rýže s trochou zeleniny. Pokud někomu chybí maso, ani to není problém osmahnout  hned ze začátku. Můžete do jídla přimíchat i vejce a vaše porce bude zase o trochu výživnější a vydatnější.

Share:

Friday, January 26, 2018

Brokolicové placky s tofu


Tyhle placky vznikly úplně náhodou, když jsem šla nedávno z plavání a chtěla si dát k obědu něco lehkého s větším obsahem bílkovin. Maso poslední dobou moc nevyhledávám, tak jsem cestou přemýšlela, co máme vlastně doma v lednici.....brokolici, vajíčka, parmazán a vlastně taky tofu a to hned dva druhy. Tak to ho zapojím do svých placek a hned jsem vyhládlá pustila do jejich přípravy.

Share:

Saturday, January 20, 2018

Mandlové lívance


Lívanců není nikdy dost a na víkendovou snídani se obzvláště hodí. Dnes servírujeme jednoduché mandlové lívance s banánem, malinovým přelivem a arašídovým máslem. Postupové fotky doplním příště. Dnes jsem si na lívance sice přivstala, ale zase chybělo světlo na focení.

Share:
© Moje barevná kuchyně | All rights reserved.
Blogger Template Developed by pipdig