Překvapení! Ono je to vážně dobré! Ano, to jsem si řekla, když jsem se napila a myslela jsem to opravdu v dobrém slova smyslu. Kadeřávek do smoothie zařadím určitě častěji. Zelené smoothie si ráda dávám, když mám chuť na odlehčenou snídani a nebo, když potřebuji spotřebovat zeleninu z lednice. Docela rychle potom sice vyhládne, ale to spraví malá svačinka ještě před obědem a stále se budete cítit lehce.
Na 1 porci budeme potřebovat:
- 1,5 banánu (předem nakrájeného, mraženého)
- 2 hrsti kadeřávku
- 200 ml mandlového mléka
Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Díky mraženému banánu získáme krémovější konzistenci.
Dobrou chuť!
Zelené smoothie patří mezi moje nejoblíbenější. Dělávám špenátové a kadeřávek je pro mě novinka, tak ho vyzkouším. Banány přidávám hlavně kvůli lepší/sladší chuti a někdy přidám ještě polévkovou lžíci medu. Myslím, že k mandlovému mléku se bude dobře hodit :)
ReplyDelete