Fantazii se meze nekladou, připravte si zelené smoothie se špenátem a ozdobte ho tím, na co máte chuť, nebo co nabízí vaše lednice. Rychlá a dobrá snídaně je hned připravená. Pravidelně si jen připravuji banány do mrazáku, pokud vidím, že je nestihneme spotřebovat, nakrájím je a vložím do uzavíratelné nádoby a šup s nimi do mrazáku....
Pro jednu osobu budeme potřebovat:
- 2 velké hrsti špenátu
- 1 mražený banán
- šťáva z 1 pomeranče
- ¼ avokáda
- 1 hruška (bez jadřince)
- 1dcl vody
- kokosové kousky na ozdobu
Dobrou chuť!
No comments
Post a Comment