Krásný den vám přeji! A jak takový krásný den začít? Třeba výbornou snídaní, která zahrnuje kombinaci pražených ořechů, javorový sirup, šťavnaté ovoce a váš oblíbený jogurt! Pojďte si připravit takovou křupavou snídani během pár minut.....
Pro 2 osoby budeme potřebovat:
- 2 hrsti směsi ořechů (např. vlašské, mandle, kešu,)
- 1 lžíce sezamových semínek
- 1 lžíce konopných semínek
- 3 lžíce javorového sirupu
- špetka soli
Na pánvi na sucho opražíme nahrubo nasekané ořechy se špetkou soli, potom přidáme sezamová a konopná semínka, promícháme a zakápneme javorovým sirupem. Směs znovu promícháme, vypneme ohřev a na pánvi necháme vychladnout.
Servírujte s jogurtem a ovocem.
Nespotřebovanou granolu můžeme uchovávat v uzavíratelné sklenici na suchém místě.
Dobrou chuť!
No comments
Post a Comment