Závislost! Tuhle zmrzlinu si teď v létě dělám skoro každý den. Hlavně mám na ni chuť, když přijdu rozehřátá z běhání, nebo ze cvičení. Jestli doma máte banány, které nestihnete sníst, tak než se vám zkazí, raději je nakrájejte a šup s nimi do mrazáku. Až vám přijde chuť na zmrzlinu, budou rychle po ruce.
Na jednu porci budeme potřebovat:
- 1 mražený banán
- 140 g řeckého jogurtu (používám nízkotučný)
- hrst libovolného čerstvého ovoce (výborné jsou lesní plody, do receptu na obrázku jsem použila pouze ostružiny)
- 1/2 lžičky vanilkové esence (nebo dávka vanilkového proteinu)
- posypky, ovoce (v mém případě to byly konopná semínka, nepražené kakaové boby, kokosové plátky)
Banán nakrájíme, vložíme do uzavíratelné krabičky vhodné do mrazáku. Necháme nejméně 4 hodiny (nebo přes noc) zmrazit.
Všechny ingredience dohladka rozmixujeme.
Zmrzlinu ozdobíme čerstvým ovocem a posypky.
Dobrou chuť!
This comment has been removed by the author.
ReplyDeleteVypadá naprosto luxusně, děkuji za tip 💓💓👍
Deletewww.gingernika.blogspot.cz
Děkuji moc Veroniko :)
DeleteAaaa, já tady nemam mrazák! Hned bych do toho šla, protože to vypadá i dost easy i pro lemply jako já :D :)
ReplyDeleteEjnets in Lisboa
:D je, to je škoda! Taky nejradši dělám tyhle easy jídla :)
DeleteVeľmi využiteľný a ľahký recept. Určite ho vyskúšam ;) už len ísť do obchodu na jogurt :D "ostružin" máme doma stále veľa už viem ako ich spotrebujeme ��
ReplyDeleteTo jsem moc ráda, tak ať chutná :)
DeleteZrovna máme na zahradě plno ostružin a každý rok dělám zmrzlinu. Ale v mrazáku vždycky ztuhne tolik, že pak nejde porcovat. Tohle je skvělý nápad a určitě to vyzkouším, děkuji za recept a přeji pěkný den :)
ReplyDeleteAhoj, ano je určena k okamžité konzumaci :)
Delete